Samen op weg
naar een
gezonde leefstijl

Deze verwarmende en voedende soep is heerlijk op dagen waarop je behoefte hebt aan wat extra comfort food en toch ook goed voor jezelf wilt zorgen. Deze soep zit boordevol…

Dit koolhydraatarme brood is perfect voor alle luie bakkers zoals ik. Want heel eerlijk, ik ben geen specialist in bakrecepten. Heerlijk vind ik het om in het weekend een bananenbrood…

Een gezonde, voedzame en vooral heel erg lekkere maaltijd uit één pan? Yes please! Gezondere eetgewoonten hoeven niet ingewikkeld of tijdrovend zijn en dat laat ik graag zien met eenpansgerechten.…

Lunchinspiratie, met name gezond broodbeleg, blijkt toch vaak de lastigste maaltijd van de dag. Ik krijg regelmatig de vraag hoe je makkelijk en toch voedzaam kunt lunchen.. Het blijkt vaak…

Intermittent fasting (IF). Er is ontzettend veel over geschreven, misschien is het wel een beetje een hype aan het worden? Ik vind het maar al te interessant en ik heb…

Glutenvrije & vegetarische maaltijdsalade Een voedzame maaltijdsalade boordevol smaak. Heerlijk als lunch, maar ook als avondmaaltijd. Vol plantaardige eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen.  De heerlijke aardse smaak van de pompoen…