Samen op weg
naar een
gezonde leefstijl

Benieuwd waar ik jou mee kan helpen?
Lees snel verder! ↓

Gezonde recepten

Voedzame, glutenvrije haverkoeken

Voedzame, glutenvrije haverkoeken

23 mei 2023

Deze haverkoeken zijn het ideale tussendoortje voor actieve dagen waarop je net wat extra’s nodig hebt. Door de combinatie van gezonde vetten, langzame koolhydraten en eiwitten geven deze haverkoeken een…

Pastasalade met zongedroogde tomatenpesto

Pastasalade met zongedroogde tomatenpesto

11 augustus 2022

Oh jongens dit is weer een receptje hoor! Deze pastasalade is perfect voor op zomerse dagen. Je kunt hem meenemen naar een verkoelende picknick plek of serveren als salade bij…

Glutenvrij bananenbrood met Cheesecake vulling

Glutenvrij bananenbrood met Cheesecake vulling

25 juni 2022

Oehlala, je leest het goed, mét cheesecake vulling! Dit bananabread is gevuld met (plantaardige)kwark en wordt daardoor zo luchtig en smeuïg.  Het recept komt uit de oude doos en is…

Een gezond gewicht bereiken zonder dieet?

Een gezond gewicht bereiken zonder dieet?

25 juni 2022

Laten we deze vraag maar direct beantwoorden: JA! Een gezond gewicht bereiken zonder dieet is juist hetgeen we allemaal zouden moeten nastreven. Ieder lichaam is uniek en heeft unieke wensen…

Glutenvrije lunch pannenkoekjes

Glutenvrije lunch pannenkoekjes

16 juni 2022

Och jongens wat ben ik blij met dit recept! Deze voedzame lunch pannenkoekjes bevatten makkelijk 150 gram groenten per persoon en geloof mij, je hebt het echt niet door!  De…

Wil jij leren om intuïtief te eten, maar merk je dat je het lastig vind om naar je lichaam te luisteren en voedzame gerechten op tafel te zetten? Laat je email achter en ontvang direct gratis mijn Holistic Maandplanner met 30, verrassende, creatieve recepten.

Voedingsadvies

Holistisch voedingsadvies Persoonlijk voedingsadvies
Holistische detox
Reset & Recharge

Laten we connecten!

Wil je werken aan een gezonde leefstijl en dagelijks inspiratie en tips ontvangen? Volg me dan op Instagram of Facebook.