Voedende Startweek voor moeders
Zorg voor jezelf, voed je gezin – zonder gedoe.
Deze week is voor jou als je merkt dat je vaak moe bent, je energie achterblijft en de tijd en inspiratie ontbreekt om gezond en voedzaam te eten.
Je zet je gezin op de eerste plaats, maar vergeet jezelf daar regelmatig bij en verlangt naar meer rust en zachtheid in je drukke (mama) leven.
Herken je dit?
Dan is deze week voor jou.
Wat gaan we doen?
In 7 dagen ga je ervaren dat zelfzorg en voedzaam eten niet ingewikkeld hoeven te zijn.
Dit ontvang je:
- Een handig weekmenu met haalbare recepten (toegankelijk voor het gezin)
- Mini selfcare oefeningen (5–10 minuten, geïnspireerd op Ayurveda)
- Inspiratie om je voorraadkast en vriezer slim te vullen
- Ondersteunende whatsapp groep met dagelijkse inspiratie en verbinding met andere moeders
- Live kick-off en closing (replay beschikbaar)
- Alles is zacht, haalbaar en afgestemd op het drukke leven met jonge kinderen.
Wat levert het je op?
Na deze week:
- Heb je een goed gevulde voorraadkast met voedzame basics
- Kun je met gemak snelle, gezonde maaltijden maken
- Ervaar je meer energie en rust in je dag
- Heb je kleine rituelen ontdekt die jou helpen om ook voor jezelf te zorgen
Kortom: je hebt een stevige basis gelegd om jezelf én je gezin voedend te ondersteunen.
Praktische info
Wanneer: maandag 13 november
Hoe: Online via zoom & whatsapp (alles in je eigen tijd te volgen)
Investering: €47
Inclusief: recepten, boodschappenlijst voor je voorraadkast en vriezer, selfcare oefeningen, 3 samples essentiële olie en twee keer een live groepscall.
Past de Voedende Startweek bij jou?
Heb je twijfels over of de Voedende Startweek iets voor jou is? Vul onderstaand formulier in zodat we samen kunnen kijken of deze reset past bij jou.
Voel je nog een twijfel? Laat je overtuigen door eerdere deelnemers aan de reset!
Je hebt dit programma zo tot in de puntjes voorbereid en ons continu begeleidt met al je kennis en ervaring. Grote bewondering voor!
Op de een of andere manier voel ik nu mede doordat jij dat ook zo benadrukt dat ik zelf mag voelen wat goed voor me voelt dan klakkeloos een weekmenu te volgen en daarin te denken dat een ander het beter weet. Bewust eten tot je voelt dat het ok is voor nu.Mieke
Ik vind het e-book echt super!! Overzichtelijk en heel erg lekker. Maak er nu nog steeds gebruik van… Ik ervaar je begeleding als heel warm en liefdevol! Dat doe je goed! En zo online werkt in deze tijd echt goed…
Loes
Lieve Lucy!! Ik ben superblij met deze week. En heel dankbaar! Op een hele laagdrempelige manier heb je mij geinspireerd om echt dingen in mijn voedingspatroon aan te passen. Ik eet zoveel meer groenten ineens. Juist omdat niets als ‘moeten’ voelt, en de gerechten naast gezond ook vrij makkelijk en lekker zijn. Comfort food, soms heerlijk spicy love it, in deze koude hefstperiode een cadeautje.
En de -2 kilo’s zijn hier mooie bijvangst 😉
Daphne