Samen op weg
naar een
gezonde leefstijl
Benieuwd waar ik jou mee kan helpen?
Lees snel verder! ↓
Gezonde recepten
Glutenvrij bananenbrood
Bananenbrood blijft mijn favo snack en zelfgemaakt is gewoon hemels. Dit bananenbrood maakte ik op basis van haver- en amandelmeel, eieren, rood fruit, chocolade en natuurlijk bananen. Is havermeel glutenvrij?…
Voedzame en gezonde ontbijt trifle
Gezond ontbijten is een feest met deze heerlijke trifle. Je kunt zelf variëren met de noten, zaden en pitten die je gebruikt. Je kunt echt alle noten, zaden en muesli’s…
Gevulde eitjes met Spirulina
Gevulde eitjes zijn als je het mij vraagt onmisbaar op de brunchtafel tijdens feestdagen zoals met pasen of kerst! Wij maken ze thuis al jaren en vullen ze graag met…
Makkelijke lunchsalade (to go) met romige dressing
Vind je het soms lastig om een gezonde lunch te bedenken en wil je graag wat meer variëren? Dan ben je gelukkig op de goede plek. Deze lunchsalade is makkelijk…
10x gezonde vegetarische lunch inspiratie
Vind jij de lunch ook de lastigste maaltijd van de dag om mee te blijven variëren? Ik zie veel mensen hiermee struggelen! Een voedzame lunch kan veel doen met je…
Kruidig vegetarisch stoofgerecht: Kitchari
Dit heerlijke vegetarische stoofgerecht komt uit de Ayurvedische keuken en is een traditioneel Indiaas gerecht op basis van rijst en mungbonen. Het is ontzettend voedzaam en wordt vanuit oorsprong gebruik…
Wil jij leren om intuïtief te eten, maar merk je dat je het lastig vind om naar je lichaam te luisteren en voedzame gerechten op tafel te zetten? Laat je email achter en ontvang direct gratis mijn Holistic Maandplanner met 30, verrassende, creatieve recepten.
Voedingsadvies
Reset & Recharge