Samen op weg
naar een
gezonde leefstijl

Benieuwd waar ik jou mee kan helpen?
Lees snel verder! ↓

Gezonde recepten

Glutenvrij bananenbrood

Glutenvrij bananenbrood

7 april 2022

Bananenbrood blijft mijn favo snack en zelfgemaakt is gewoon hemels. Dit bananenbrood maakte ik op basis van haver- en amandelmeel, eieren, rood fruit, chocolade en natuurlijk bananen. Is havermeel glutenvrij?…

Voedzame en gezonde ontbijt trifle

Voedzame en gezonde ontbijt trifle

7 april 2022

Gezond ontbijten is een feest met deze heerlijke trifle. Je kunt zelf variëren met de noten, zaden en pitten die je gebruikt. Je kunt echt alle noten, zaden en muesli’s…

Gevulde eitjes met Spirulina

Gevulde eitjes met Spirulina

7 april 2022

Gevulde eitjes zijn als je het mij vraagt onmisbaar op de brunchtafel tijdens feestdagen zoals met pasen of kerst! Wij maken ze thuis al jaren en vullen ze graag met…

10x gezonde vegetarische lunch inspiratie

10x gezonde vegetarische lunch inspiratie

4 april 2022

Vind jij de lunch ook de lastigste maaltijd van de dag om mee te blijven variëren?  Ik zie veel mensen hiermee struggelen! Een voedzame lunch kan veel doen met je…

Kruidig vegetarisch stoofgerecht: Kitchari

Kruidig vegetarisch stoofgerecht: Kitchari

2 april 2022

Dit heerlijke vegetarische stoofgerecht komt uit de Ayurvedische keuken en is een traditioneel Indiaas gerecht op basis van rijst en mungbonen. Het is ontzettend voedzaam en wordt vanuit oorsprong gebruik…

Wil jij leren om intuïtief te eten, maar merk je dat je het lastig vind om naar je lichaam te luisteren en voedzame gerechten op tafel te zetten? Laat je email achter en ontvang direct gratis mijn Holistic Maandplanner met 30, verrassende, creatieve recepten.

Voedingsadvies

Holistisch voedingsadvies
Holistische detox
Reset & Recharge

Laten we connecten!

Wil je werken aan een gezonde leefstijl en dagelijks inspiratie en tips ontvangen? Volg me dan op Instagram of Facebook.