Inner Balance Reading
Holistisch voedingsadvies met Ayurveda & persoonlijke begeleiding
Hoe kun je jouw voeding, dagelijkse routine en levensstijl aanpassen aan de unieke behoeften van jouw lichaam en geest? Samen maken we een plan om aanpassingen te integreren in jouw dagelijks leven. Krijg eindelijk duidelijkheid over wat écht het beste is voor jou.
Ayurveda geeft handvatten die je levenslang meeneemt.
Wat houdt de Reading in?
In de eerste 1:1 sessie duiken we in jouw unieke Ayurvedische blauwdruk en de betekenis hiervan in je dagelijks leven. We kijken hoe jij verandering kunt aanbrengen zodat klachten verminderen en je weer meer balans ervaart in je leven. Altijd op een manier die goed voelt voor jou. Vier tot zes weken later check ik bij je in om te reflecteren en aan te passen waar nodig.
Hoe ziet het traject eruit?
- Dosha test, extra vragenlijsten en eetdagboek
De informatie uit de test en vragenlijsten is nodig om meer inzicht te krijgen in jouw fysieke ongemakken, mentale klachten, mogelijke oorzaken, huidige leefstijl en trauma’s. Allemaal informatie die nodig is om een persoonlijke reading voor jou te kunnen maken. - Online 1:1 consult (90 minuten)
In dit online consult bespreken we alle klachten en behoeften die op dit moment om aandacht vragen en gaan we dieper in op Ayurveda. Op aanvraag is het ook mogelijk om offline af te spreken. - Persoonlijk voedingsadvies
Naar aanleiding van het consult ga ik voor jou aan de slag met jouw persoonlijke/op maat gesneden voedingsadvies. Het advies is afgestemd op jouw unieke lichaam en leefstijl zodat het direct toe te passen is in jouw leven. - 30 min check-in sessie
Na 4 tot 6 weken plannen we een nieuw online consult om te reflecteren en eventuele aanpassingen te maken op het advies. - Bonus
Je ontvangt de mini cursus Tofu en Tempeh klaarmaken én een half jaar lang 10% korting op mijn reset weken en retreats. - Optioneel
Energetische massage en Reiki. Geef jezelf extra liefde en aandacht en ondersteun zowel lichaam als geest om veranderingen te integreren. Ik geef je met veel liefde en persoonlijke aandacht een energetische massage met essentiële oliën en reiki. Mail mij even voor meer informatie op lucy@yourmealplanners.nl.
Jouw investering is €222,- (incl. btw)
Wil jij iemand anders een reading cadeau doen? Dat kan! Ik stuur dan een mooi kaartje op die je cadeau kunt geven ❤
Mail mij even op lucy@yourmealplanners.nl.
Past de Inner Balance Reading bij jou?
Heb je twijfels over of de reading iets voor jou is? Vul onderstaand formulier in zodat we samen kunnen kijken of deze reading past bij jou.
Dit zeggen anderen over mijn coaching
Door het Ayurvedische voedingsplan van Lucy is niet alleen mijn spijsvertering erg tot rust gekomen, maar ook mijn relatie met voeding is hierdoor verbeterd. Lucy luistert echt naar wat je nodig hebt en zorgt voor een persoonlijke begeleiding. Ik zou het iedereen aanraden om met Lucy samen te werken als je je een switch wil maken naar een gezond én lekker voedingspatroon!
Doortje
Lucy maakt echt een plan wat helemaal bij jou past als persoon met adviezen en tips. En het fijne is dat het tips en adviezen zijn die je heel makkelijk kunt toepassen, wat mij enorm heeft geholpen voor mijn onrustige darmen. Ze liet me inzien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Door haar persoonlijke aandacht voel je je echt gezien en gehoord. Voeg daarbij haar kennis over voeding en ayurveda aan toe en je hebt het recept voor een heel bijzonder traject waar je je hele leven wat aan hebt! Zo denk ik nog dagelijks aan haar tips tijdens het koken en weet ik wat te doen als mijn darmen toch weer beginnen te rommelen. Dankje, Lucy!
Nadia
Ik ben veel bewuster gaan eten, niet alleen wat ik eet, maar ook hoe ik eet en wanneer. Ik kan nu zelf veel beter herkennen welke invloed mijn voeding op mij heeft en dat is veel meer dan ik in eerste instantie had gedacht!
Ik vond het ook ontzettend fijn dat Lucy mij echt heeft geleerd om zelf de signalen van mijn lichaam te herkennen. Ze zet je echt aan het denken en dat is juist zo helpend.
Marjolein