Ben jij ook dol op chocolade koekjes, maar ben je op zoek naar een variant die net wat gezonder zijn dan de varianten vol bloem en suiker? Dan heb ik een fantastisch recept voor je! Ik maakte deze koe…
Lucy van der Voort
Woktober! Mijn ervaring met de Wokarang van BK + recept voor een Oosterse vega wokschotel
Woktober?! Heb jij er al eens van gehoord? Voor mij een heel nieuw begrip waar ik helemaal zin in heb en wat mij betreft perfect passend bij de herfst. De hele maand oktober staat namelijk in het teke…
Een gezond & energiek leven, dat willen we allemaal wel! Maar waar begin je?
Bij de voorraadkast! En de koelkast, vriezer en eigenlijk iedere plek in huis waar jij eten bewaard. Vandaag help ik je op weg met een handige voorraadlijst die je helpt bij het maken van gezonde(re) …
Minder vlees eten? Waar let je dan op?
We eten met zijn allen minder vlees en ja ik wordt heel erg blij van deze ontwikkeling.. Het wordt steeds normaler om in een restaurant te kiezen voor de vega optie (ook niet vegetariërs kiezen hier …
5 heerlijke, gezonde en voedzame soeprecepten
De herfst begint en dat betekend dat het weer tijd wordt om zomerse salades en koude smoothiebowls in te ruilen voor verwarmende gerechten zoals soepen, havermoutjes en verwarmende kruidenthee.Zelf be…
5x snelle glutenvrije recepten
Om te laten zien dat glutenvrij eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn deel ik vandaag vijf glutenvrije recepten die in 20 minuten op tafel staan! Voor mijn hormoonbalans vermijd ik gluten. Sind…
Groenten in je ontbijt? Wij geven 10 tips!
Groente in je ontbijt, hoezo? Wie mij volgt op instagram weet dat ik groot fan ben van.. Groente! Misschien ook niet zo gek met een biologische groenteteler als vader 😉 Inmiddels eet ik makkelijk 5…
Een druk & chaotisch leven? Zo blijf je gezond eten!
Als je mij een beetje leert kennen dat is een ding al snel duidelijk: ik ben een bezig bij. Het liefst ben ik lekker in beweging. Ik stap maar al te graag een rondje op de racefiets, doe aan yoga, vin…
Eieren pocheren
Als ik ergens ga lunchen waar toast met gepocheerd ei op de kaart sta dan hoef ik eigenlijk niet meer verder te kijken, ik vind dat zoooo lekker! En al helemaal in combinatie met avocado, echt mij mag…
Gezond snacken
Onze samenleving zit vol verleidingen, op iedere hoek van de straat kan je tegenwoordig wel een ijsje, koekje of lekker broodje kopen en ja het is onwijs moeilijk om iedere keer de verleiding te weers…