Wist jij dat een dag plantaardig eten je immuunsysteem een boost kan geven, je natuurlijke ontgiftingsproces activeert en hiermee ondersteunt om afvalstoffen af te voeren? In deze blog vind je een dag…
Weekmenu’s
Een vegetarisch en voedzaam weekmenu
Ben jij benieuwd hoe je minder vlees kunt eten zonder in te leveren op eiwitten en smaak? Ben je op zoek naar creatieve en verrassende vegetarische recepten? Dan is dit weekmenu met ontbijt, lunch en …
Wil jij minder suiker gaan eten?
In deze blog geef ik je vijf tips hoe je jouw lichaam kunt voeden in plaats van vullen. Door je lichaam te voeden ga je merken dat je minder trek hebt in ongezonde snacks tussendoor waardoor je lichaa…
E-book release: Healthy food, happy me
Whaaaa ik schreeuw het even van de daken want vandaag is het e-book Healthy food, Happy me gelanceerd! En dit is niet zomaar een e-book. Dit e-book helpt om al jouw gezonde voornemens eindelijk eens e…
Een vegetarisch, eiwitrijk weekmenu
Eiwitten als bouwstoffen voor je lichaam Veel van ons weten hoe belangrijk eiwitten zijn voor ons lichaam. Het zijn de bouwstenen voor je lichaamscellen en vormen de basis van deze cellen, maar ook va…
Healthy zomer buiten e-book voor foodlovers!
Misschien heb je hem al in je mail voorbij zien komen, maar het we hebben een nieuwe e-book uitgebracht! Het Healthy zomer buiten e-book voor foodlovers! Een hele mond vol, jazeker, maar het dekt prec…
VIDEO: Hoe stel ik mijn weekmenu samen?
Vorig jaar zomer ben ik samen met een orthomoleculair arts aan de slag gegaan om mijn hormonen in balans te brengen. Dat bleek nog best een uitdaging! Meer eiwitten en vetten en minder koolhydraten, g…
Weekmenu 4: 2020
Een nieuw weekmenu staat online en het eerste menu op de nieuwe website, wauw toch wel heel tof om ook op deze manier de weekmenu’s te kunnen delen! Voorheen deelde wij onze weekmenu’s all…