Bij de voorraadkast! En de koelkast, vriezer en eigenlijk iedere plek in huis waar jij eten bewaard. Vandaag help ik je op weg met een handige voorraadlijst die je helpt bij het maken van gezonde(re) …
Lucy van der Voort
Minder vlees eten? Waar let je dan op?
We eten met zijn allen minder vlees en ja ik wordt heel erg blij van deze ontwikkeling.. Het wordt steeds normaler om in een restaurant te kiezen voor de vega optie (ook niet vegetariërs kiezen hier …
5 heerlijke, gezonde en voedzame soeprecepten
De herfst begint en dat betekend dat het weer tijd wordt om zomerse salades en koude smoothiebowls in te ruilen voor verwarmende gerechten zoals soepen, havermoutjes en verwarmende kruidenthee.Zelf be…
5x snelle glutenvrije recepten
Om te laten zien dat glutenvrij eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn deel ik vandaag vijf glutenvrije recepten die in 20 minuten op tafel staan! Voor mijn hormoonbalans vermijd ik gluten. Sind…
Groenten in je ontbijt? Wij geven 10 tips!
Groente in je ontbijt, hoezo? Wie mij volgt op instagram weet dat ik groot fan ben van.. Groente! Misschien ook niet zo gek met een biologische groenteteler als vader 😉 Inmiddels eet ik makkelijk 5…
Een druk & chaotisch leven? Zo blijf je gezond eten!
Als je mij een beetje leert kennen dat is een ding al snel duidelijk: ik ben een bezig bij. Het liefst ben ik lekker in beweging. Ik stap maar al te graag een rondje op de racefiets, doe aan yoga, vin…
Eieren pocheren
Als ik ergens ga lunchen waar toast met gepocheerd ei op de kaart sta dan hoef ik eigenlijk niet meer verder te kijken, ik vind dat zoooo lekker! En al helemaal in combinatie met avocado, echt mij mag…
Gezond snacken
Onze samenleving zit vol verleidingen, op iedere hoek van de straat kan je tegenwoordig wel een ijsje, koekje of lekker broodje kopen en ja het is onwijs moeilijk om iedere keer de verleiding te weers…
5x vegetarische recepten met Quinoa
In dit blog een hoofdrol voor het supergraan quinoa. Quinoa is inmiddels bij veel mensen bekend en is bij veel foodies niet meer weg te denken uit de voorraadkast. Zeker omdat dit supergraan van natur…
Een vegetarisch, eiwitrijk weekmenu
Eiwitten als bouwstoffen voor je lichaam Veel van ons weten hoe belangrijk eiwitten zijn voor ons lichaam. Het zijn de bouwstenen voor je lichaamscellen en vormen de basis van deze cellen, maar ook va…