Is gezond eten duur? Dat hoeft helemaal niet het geval te zijn. In dit blog hoop ik jou te laten zien dat je ook met een klein budget een gezonde, voedzame maaltijd op tafel kunt zetten.…
Blog
Een gezond & energiek leven, dat willen we allemaal wel! Maar waar begin je?
Bij de voorraadkast! En de koelkast, vriezer en eigenlijk iedere plek in huis waar jij eten bewaard. Vandaag help ik je op weg met een handige voorraadlijst die je helpt bij het maken van gezonde(re) …
Minder vlees eten? Waar let je dan op?
We eten met zijn allen minder vlees en ja ik wordt heel erg blij van deze ontwikkeling.. Het wordt steeds normaler om in een restaurant te kiezen voor de vega optie (ook niet vegetariërs kiezen hier …
Een druk & chaotisch leven? Zo blijf je gezond eten!
Als je mij een beetje leert kennen dat is een ding al snel duidelijk: ik ben een bezig bij. Het liefst ben ik lekker in beweging. Ik stap maar al te graag een rondje op de racefiets, doe aan yoga, vin…
Food for the soul
Zorg goed voor jezelf! Veelgehoorde en goedbedoelde woorden, maar hoe doe je dat, goed voor jezelf zorgen? Ik denk dat het begint door de tijd te nemen om even stil te staan bij jezelf.. Waar heb ik b…
Pushing yourself?
Vandaag even wat anders, geen recepten of food post, maar een iets persoonlijkere note! In deze blog deel ik 5 handvatten die mij hebben geholpen om meer balans te vinden in alles wat ik doe, op het g…