Helaas krijgen we dagelijkse gifstoffen binnen. Door verpakkingsmateriaal, onze omgeving, schoonmaakproducten en de producten die we op onze huid smeren. Ons lichaam is niet gemaakt voor deze gifstoff…
Blog
Slimme voedselcombinaties voor een gezonde spijsvertering
Heb jij ook last van een opgeblazen buik, onrustige darmen of een onregelmatige stoelgang? En voel jij je daardoor ongemakkelijk in gezelschappen? Je bent niet de enige! Er zijn veel mensen met ‘…
Is zonnebrand gezond?
Zonnebrand en gezond? Ik snap helemaal dat je deze twee begrippen niet direct met elkaar verbind. Maar na het lezen van dit blog komt daar misschien een verandering in.. In dit blog leg ik de basis ui…
Zelf vegan kimchi maken!
Nu denk je misschien kimchi? Daar heb ik echt nog nooit van gehoord! En dat is niet zo gek want in Nederland is kimchi nog niet heel bekend. kimchi is een Koreaanse specialiteit en vind je in Nederlan…
Plantaardige voeding, een natuurlijke Detox?
Wist jij dat een dag plantaardig eten je immuunsysteem een boost kan geven, je natuurlijke ontgiftingsproces activeert en hiermee ondersteunt om afvalstoffen af te voeren? In deze blog vind je een dag…
5x gezonde tips voor onderweg
We krijgen langzaam weer steeds wat meer vrijheid en wat is dat heerlijk! De lange zomeravonden, meer energie.. Het leven voelt in alle opzichten licht, speels en vol nieuwe mogelijkheden. I like it!O…
Drie heerlijke smoothiebowls voor in het voorjaar
De lente is in aantocht en dat betekend tijd voor nieuwe seizoensgroenten! In dit blog deel ik de recepten van mijn favoriete bowls voor in het voorjaar, een nutty smoothiebowl met cashewnoten, spinaz…
Doperwtenfalafel met tahini dressing
Wist jij dat zelfgemaakte falafel helemaal niet zo ingewikkeld is? Het enige dat je nodig hebt zijn goede ingrediënten en een keukenmachine. That is it! Benieuwd naar deze falafel variant met doperwt…
Wil jij minder suiker gaan eten?
In deze blog geef ik je vijf tips hoe je jouw lichaam kunt voeden in plaats van vullen. Door je lichaam te voeden ga je merken dat je minder trek hebt in ongezonde snacks tussendoor waardoor je lichaa…
Christmas at home; de lekkerste kerstrecepten!
Kerst 2020, ik denk dat hij bij velen van ons net wat anders de boeken in gaat dan andere jaren.. Helaas kunnen we niet met grote families en groepen vrienden samen zijn of ons laten verwennen door de…