Ontbijt en diner inspiratie is er vaak geen gebrek. Van heerlijke smoothie(bowls), mugcakes, en gezonde bananenbroodjes voor het ontbijt tot ovengerechten, heerlijke bowls, gezonde pannenkoeken en sne…
Recepten
Healthy zomer buiten e-book voor foodlovers!
Misschien heb je hem al in je mail voorbij zien komen, maar het we hebben een nieuwe e-book uitgebracht! Het Healthy zomer buiten e-book voor foodlovers! Een hele mond vol, jazeker, maar het dekt prec…
5x heerlijke ovengerechten
Ovengerechten, ik ben er dol op! Zowel in de winter als in de zomer laat ik de oven maar al te graag het werk doen. Ik schuif alles op een bakplaat of in een quichevorm en zelf plof ik even lekker op …
VIDEO: Hoe stel ik mijn weekmenu samen?
Vorig jaar zomer ben ik samen met een orthomoleculair arts aan de slag gegaan om mijn hormonen in balans te brengen. Dat bleek nog best een uitdaging! Meer eiwitten en vetten en minder koolhydraten, g…
Food for the soul
Zorg goed voor jezelf! Veelgehoorde en goedbedoelde woorden, maar hoe doe je dat, goed voor jezelf zorgen? Ik denk dat het begint door de tijd te nemen om even stil te staan bij jezelf.. Waar heb ik b…
Pushing yourself?
Vandaag even wat anders, geen recepten of food post, maar een iets persoonlijkere note! In deze blog deel ik 5 handvatten die mij hebben geholpen om meer balans te vinden in alles wat ik doe, op het g…
5x recepten met Couscous
Gezond eten is voor mij super belangrijk, ik voel me energieker, zit lekkerder in mijn vel en ja, ook mijn hormonen zijn een stuk beter in balans! Voor mij persoonlijk draait gezond eten om balans en …
Een gezonde lunchsalade maken? Dat doe je zo!
Om voldoende energie te behouden gedurende een werkdag is het belangrijk om aandacht te geven aan je lunch zodat je niet zwicht tijdens de welbekende 4-uurs dip en uiteindelijk in een nog grotere dip …
Weekmenu 4: 2020
Een nieuw weekmenu staat online en het eerste menu op de nieuwe website, wauw toch wel heel tof om ook op deze manier de weekmenu’s te kunnen delen! Voorheen deelde wij onze weekmenu’s all…