Start jouw reis naar gezondere eetgewoonten: Doe mee aan mijn 7-daagse suiker detox challenge!

Toen ik jaren geleden zelf bij een diëtist aanklopte om te herstellen van mijn eetstoornis kreeg ik een eetlijst mee naar huis met veel hoeveelheden en producten die ik moest gaan eten. Ik deed braaf wat er van mij werd gevraagd en kwam netjes aan, maar van binnen voelde ik me eenzamer, onrustiger en slechter dan ik ooit had ervaren. Ik ging ik opzoek naar de oorzaak en kwam als snel in aanraking met Ayurveda waardoor ik leerde luisteren naar de wijsheden van mijn lichaam. Veel producten die ik van de diëtist kreeg voorgeschreven waren koud en sterk bewerkt, denk aan mueslirepen, sultana, kwark en yoghurt met allerlei smaakjes en er werd mij aangeraden om vaak op een dag te eten. Ik leerde al snel dat deze richtlijnen mij misschien wel deden aankomen, maar verre van rust gaven in mijn hoofd. Hier is mijn eigen reis en ook direct mijn missie en passie begonnen! Met mijn kennis en eigen ervaring wil ik nu jou graag helpen naar een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Ben jij klaar om je gezondheid een boost te geven?

Ben jij klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen en je energieker en meer in balans te voelen dan ooit tevoren? Dan heb ik een geweldige uitdaging voor jou! Suiker kan een stille saboteur zijn in je dieet, en ik nodig je uit om samen met mij een week lang afscheid te nemen van toegevoegde suikers en bewerkte voedingsmiddelen. Ontdek de voordelen van een leven zonder suiker en geef je lichaam de reset die het verdient met de 7-daagse suiker detox.

Waarom een Suiker Detox?

Suiker is overal – in onze favoriete snacks, dranken en zelfs in producten waarvan je het niet zou verwachten, denk aan verspakketten of plantaardige zuivel producten. Voor mij gaat het altijd om balans en ik geloof zelf dat de 80/20 regel altijd een mooie verhouding is, maar dit kunnen we alleen bereiken als we ons bewust zijn over de producten waar suiker in zit. Overmatige consumptie van bewerkte voeding kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals gewichtstoename, vermoeidheid, en verhoogde risico’s op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten. Mijn 7-daagse suiker detox challenge helpt je om bewuster te worden van je suikerinname, je smaakpapillen te resetten en je op weg te helpen naar een gezondere levensstijl!

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze 7-daagse suiker detox ga je ontdekken hoe je smaakvolle, voedzame maaltijden kunt bereiden zonder toegevoegde suikers en bewerkte producten. Hieronder een overzicht van wat je kunt verwachten:

Informatief e-book: Aan de start van je detox avontuur ontvang je een uitgebreid e-book met ondersteunende informatie, praktische tips over wat je wel en niet eet en natuurlijk heerlijke recepten.
Weekmenu en recepten: Je ontvangt een weekmenu met heerlijke recepten voor het ontbijt, lunch, diner en tussendoor.
Ondersteuning, motivatie en coaching: Sluit aan bij de online community via whatsapp van gelijkgestemde deelnemers die elkaar steunen en motiveren en ik beantwoord al je vragen vanuit mijn expertise als Holistisch voedingscoach.
Voedingsadviezen: Leer in het e-book en de groepsapp meer over natuurlijke zoetstoffen en hoe je verborgen suikers kunt herkennen en vermijden.
Gezondheidsvoordelen: Ontdek de positieve effecten van minder suiker op je energieniveau, stemming, en zowel mentale als fysieke gezondheid!

Ik doe mee!

Hoe doe je mee?

Het is eenvoudig om mee te doen! Volg deze stappen om je aan te melden:

Schrijf je in: Meld je via deze link aan en ontvang alle informatie die je nodig hebt om te starten!
Geef je startdatum door: Je kunt de suiker detox op je eigen tempo volgen of meedoen aan een van de groepsweken. De startdata voor komende tijd zijn 10-17-24 juni en 1 juli. Geef je startdatum even aan mij door via de mail zodra je de bevestiging van aanmelding hebt ontvangen.
Bereid je voor: Kies de recepten waar jij mee wilt beginnen en haal alle boodschappen in huis.
Start de uitdaging: Volg de link in het e-book naar de whatsapp groep en begin samen met mij en de andere deelnemers aan jouw 7-daagse duiker detox avontuur!

Voordelen jouw deelname aan de 7-daagse zonder suiker challenge

Je zult energiek en positief de zomer tegemoet gaan! Deelnemers merken een toename in energieniveau en een vermindering van suikerdips.
Gezondere gewoonten: leer hoe je suikerrijke voedingsmiddelen kunt vervangen door gezondere opties.
Verbeterde spijsvertering: minder suiker kan bijdragen aan een betere spijsvertering en minder opgeblazen gevoel.
Gewichtsverlies: door suikers te verminderen, kun je makkelijker gewicht verliezen en een gezond gewicht behouden.

Sluit jij ook aan bij suiker detox challenge?

Doe mee aan de 7-daagse suiker detox challenge en ervaar zelf de voordelen van een leven zonder toegevoegde suikers. Met deze detox neem jij je gezondheid in eigen en geef je jouw lichaam de reset die het verdient! Schrijf je vandaag nog in en start je reis naar een gezonder en energieker leven!

Ik kijk er onwijs naar uit om deze reis samen met jou te beginnen. Samen op weg naar een gezonde balans tussen lichaam en geest!