Dit koolhydraatarme brood is perfect voor alle luie bakkers zoals ik. Want heel eerlijk, ik ben geen specialist in bakrecepten. Heerlijk vind ik het om in het weekend een bananenbrood of hartig brood …
Ontbijt
10 heerlijke ontbijt recepten met groenten
Start jij je dag wel eens met groenten? Samen met Linda van Snoepgezond laat ik zien dat het heel erg lekker kan zijn om je dag te starten met een flinke Energy boost! Zelf vind ik het een f…
Energizing power ontbijt
In dit blog het recept voor een heerlijke energizing groene smoothiebowl met een wel heel speciaal ingrediënt plus een recept voor zelfgemaakte muesli uit de pan. Dit powerontbijt gaat je in alle opz…
Gezonde ontbijt taart (Glutenvrij en plantaardig)
Taart voor het ontbijt? Met dit gezonde ontbijt taartje kan het prima iedere dag. De bodem is gemaakt van havermout, dadels en heerlijke kruiden. De vulling van plantaardige yoghurt en de topping van …
5x makkelijke en gezonde ‘to go’ recepten
Wij Nederlands lunchen vaak even snel tussendoor en eigenlijk is dat een gemiste kans om goed voor jezelf te zorgen. Met een kleine voorbereiding neem je makkelijk je gezonde lunch mee naar werk of ka…
Homemade broodbeleg: courgette-avocado spread
Een zelfgemaakte groentespread voor op brood. Multi inzetbaar want de overgebleven spread is ook heerlijk als pastasaus of als beleg op een wrap met falafel balletjes, kiemgroenten en cherrytomaten. H…
Chia overnight oats
Een geweldig ontbijt om mee te nemen of als makkelijke lunch voor als je onderweg bent. Door de combinatie van vetten, koolhydraten en eiwitten geeft deze maaltijd je langere tijd een verzadigd gevoel…
De makkelijkste ontbijt pannenkoekjes
Pannenkoeken voor het ontbijt of de lunch dat wil je toch het liefst iedere dag? En met deze simpele banaan- ei pannenkoekjes kan dat. Ze zijn voedzaam, gezond en met het basisrecept kun je eindeloos …
Suikervrije, vegan & glutenvrije chocoladecake
Mijn moeder stuurde een paar dagen geleden een blog door van Oudersvannu.nl en daar stonden een aantal geweldige suikervrije bakrecepten tussen. Ik was direct enthousiast en met hun chocoladecake in m…
Plantaardige voeding, een natuurlijke Detox?
Wist jij dat een dag plantaardig eten je immuunsysteem een boost kan geven, je natuurlijke ontgiftingsproces activeert en hiermee ondersteunt om afvalstoffen af te voeren? In deze blog vind je een dag…